激しめインドのブラフミーオイルを入手してヌリヌリ
久しぶりにヘッドマッサージした！！忘れてない笑
自分でやるのもまたちょっと違うけどね。
久々にお湯はってお風呂なうです。
ヘッドマッサージと半身浴で毒だし毒だし。
風呂トイレ別の物件に拘ってよかったなぁと思う。
オイルですが、塗った側から頭がボヤーーんとしてきます。
残念ながら、マツエクユーザーなので、顔面オイルマッサージはお預けですが。
最近筋トレしまくってほぼ雨の日以外はチャリ通勤をしている。
そして、自炊も復活させた。
夕飯は職場で出前が多いので、それ以外は余程寝坊しない限り家で食べたり、お弁当持参したりしてます。
ミートソース作り過ぎたのでな。
肉もレンズ豆も入ってて、野菜もたっぷりなので、栄養満点。
プラス筋トレチャリ通勤の為の麻の実パウダーと豆乳(やっぱり牛乳はもう乳糖分解酵素が無いみたいでしょんぼり)
便秘になるので断念。
そして、チャリ通勤も飽きてきたので、ランニング帰宅を目指してシューズを選んでいる。
あとは、炊飯器が欲しい。
寝かせ玄米ユーザーの肌ツヤ半端ない。
羨ましい！！
目標は、出張３ヶ月という魔境に突入したパートナーが帰ってくるであろうお盆休みにランニングする事。
湯船浸かってたらちょっと頭が痒くなってきた笑
あと、何故か顔も痒い笑
汗を久しぶりにかいてるからかも。
暖かくなってきて、かなり汗かきやすくはなってきたけど、今のうちにばっちりかいておかないと、夏場臭いからね。
露出度高い仕事してると気を使うですよ。
なんだか最近ほんとに悩みが無い。
楽しい事だけ考えている。
今まで、考えても仕方ない様な問題が溢れていたんだけど、ほんとにすっきりしている。
金勘定が悩みだなと思うから、もう少し潜在意識はすっきりさせて行きたい。
今月暮らせた。ってゆう実績を過信して居れば、書き変わると思うわけ。
暮らせた暮らせた
既に暮らせた。
しかも、運動して仕事してご飯食べて寝てる。
マジで幸せなんだ。
でも、この先の運動の為、仕事の為に、投資しなきゃいけない物が多いから、やっぱりお金は人を自由にする。
もっと自由になりたい。
どんどん自由になりたい。
そうそう、ついでに、最近脂肪の80%以上は呼気から抜けるというコラムを読んだ。
それって、凄く面白いよね。
ヨガもピラティスも禅も呼吸
インドスゲェ
さて、すぐ便意に襲われるな今日。
マジでデトックスナイト。
しかも腹痛ではない。
腹筋はすぐに回復してしまうので、超回復もへったくれも無い。
腹筋割りたい笑
力入れたらうっすら筋肉見える位にはしたい。
体脂肪は落ち過ぎてきているので、とにかくランニングしたとしても、高カロリーな飲み物をとりながらやろうと思う。
もう少ししっかり汗かくまでブログは続く笑
満足してから、仕事して出る(自虐)
相変わらず乾いた咳と痰の咳を繰り返しているんだけど、蕁麻疹からの余波だろうと思っているので、とりあえず放置の方向性。
ガッツリ汗かいて、中味を入れ替えてしまいたい。
外が健やかだから。
ほんとに、私の人生ここからが本番感がある。
パートナーとの事もあまり考えなくなってしまった。
ずっと考えて居たけど。
ほんとにこれからはもっと会えないからね〜
考えてもしょうがない。
仕事とお金と身体、それにしか今は関心が無いみたい。
健やかだ。
愛情が無いとかではない笑
自分次第なので、せいぜい自分を磨いて待っていようかと。
ちょっとあんた誰！！みたいな。
マッチョになる。
トレイルランとか物凄くやりたい。
だから、とりあえず走る。
パートナーが側に居ないので、自分をマッチョにする事にしたというだけの事である。
純粋に不純している。